マウスピース矯正を始める前に知っておきたい！注意すべきポイントと成功のコツ
マウスピース矯正を始める前に知っておきたい！注意すべきポイントと成功のコツ
「目立たない矯正がいい！」
「できるだけ手軽に歯並びを整えたい！」
そんな希望を叶えてくれるのが マウスピース矯正 です。特に インビザライン をはじめとする透明な矯正装置は、30代の大人世代にとって 仕事やライフスタイルを崩さずに歯並びを整えられる と人気です。
しかし、マウスピース矯正には 注意すべきポイント もあります。自己管理が重要なため、正しく取り扱わないと効果が十分に得られないことも…。
今回は、マウスピース矯正を始める前に知っておきたい 注意点と成功のコツ を詳しく解説します！
1. マウスピース矯正の基本とは？
まずは、マウスピース矯正の特徴 を簡単におさらいしましょう！
✅ 透明で目立ちにくい → 周りに気づかれずに矯正できる
✅ 取り外し可能 → 食事や歯磨きがしやすい
✅ 痛みが少ない → 金属のワイヤー矯正に比べて負担が少ない
✅ 違和感が少ない → 慣れれば日常生活に支障なし
✅ 軽度〜中等度の歯列不正に対応 → 矯正が必要な範囲によって適応可
マウスピース矯正は 目立たず快適に矯正できるメリット がありますが、正しく使わないと効果が出ない こともあります。
では、具体的にどのような注意点があるのか見ていきましょう！
2. マウスピース矯正で注意すべきポイント
① 1日20〜22時間以上装着しないと効果が出ない！
マウスピース矯正は 決められた装着時間を守ることがとても重要 です。
✅ 装着時間の目安 → 1日20～22時間以上！
食事や歯磨き以外の時間は 常に装着 する必要があります。
📌 装着時間が短くなるとどうなる？
❌ 歯の移動が予定より遅れる
❌ マウスピースが合わなくなる
❌ 矯正期間が長引く
忙しい日でも 装着時間を守る意識 を持つことが、成功へのカギです✨
② 食事のたびに取り外し！装着時の飲食NG
マウスピースを装着したまま 食事や飲み物を摂るのはNG です。
✅ OK → 水のみ（無糖・無炭酸）
✅ NG → コーヒー、紅茶、ジュース、炭酸水、アルコール など
📌 なぜ飲食NGなの？
❌ 色のついた飲み物でマウスピースが着色して目立ってしまう
❌ 熱い飲み物でマウスピースが変形する可能性あり
❌ 砂糖や酸がマウスピース内に溜まり、虫歯のリスクUP
食事のたびに取り外し、食後はしっかり歯磨きをしてから装着することが大切 です！
③ こまめな歯磨きが必須！虫歯＆口臭のリスクに注意
マウスピース矯正中は 虫歯や口臭が発生しやすい ため、口腔ケアがとても重要です。
✅ 食後は必ず歯磨きをする！
✅ デンタルフロスで隙間の汚れもケア
✅ マウスピースもこまめに洗浄する
📌 なぜ虫歯になりやすいの？
❌ マウスピースの中に食べカスや細菌が溜まりやすい
❌ 唾液の循環が悪くなり、歯が虫歯菌にさらされやすくなる
特に 矯正中に虫歯ができると治療で矯正が中断してしまう こともあるので、日頃のケアを徹底しましょう✨
④ 予定通りに交換しないと歯が動かない！
マウスピース矯正は 決められたスケジュール に従って、一定期間ごとに新しいマウスピースへ交換します。
✅ 交換目安 → 1～2週間ごとに新しいマウスピースへ
📌 交換が遅れるとどうなる？
❌ 歯の移動が計画通りに進まなくなる
❌ マウスピースが合わなくなり、作り直しが必要になる
矯正期間を延ばさないためにも、決められたタイミングでしっかり交換 しましょう！
⑤ 紛失や破損に注意！予備のマウスピースを持ち歩く
マウスピースは 薄くて透明な素材 のため、意外と 紛失や破損 しやすいです💦
📌 よくある紛失・破損のケース
❌ ティッシュに包んで置いたら捨ててしまった
❌ 落として踏んでしまった
❌ 熱い飲み物で変形した
【対策】
✅ 専用ケースに入れて保管！
✅ 外したらすぐケースに戻す習慣をつける
✅ 予備のマウスピースを常に持ち歩く
なくしてしまった場合は すぐに歯科医院へ相談 し、適切な対応をしてもらいましょう！
3. マウスピース矯正を成功させるためのポイント
✅ 歯科医師の指示をしっかり守る！
・装着時間、交換タイミングを厳守
・定期検診を忘れずに受ける
✅ 口腔ケアを徹底する！
・毎食後の歯磨き＆フロスを習慣化
・マウスピースの洗浄もこまめに
✅ 紛失や破損に注意する！
・必ずケースに入れて保管
・予備を持ち歩くと安心
4. まとめ｜マウスピース矯正を成功させるために
マウスピース矯正は「自己管理」がカギ！
📌 注意すべきポイント
✅ 1日20～22時間以上の装着を守る！
✅ 飲食のたびに外し、歯磨きを徹底する！
✅ 交換スケジュールを守る！
✅ 紛失・破損しないよう大切に扱う！
「手軽にキレイな歯並びを手に入れたい！」と思う方は、ルールを守ることでスムーズに理想の歯並びへ近づけます✨
これからマウスピース矯正を考えている方は、信頼できる歯科医院でしっかり相談 し、自分に合った治療計画を立てましょう！
